Yoga & Meditation - Details und Angebote

 

Yoga ist eine indische philosophische Lehre und kann sowohl „Vereinigung“ als auch „Integration“ bedeuten - es unterstützt das Einswerden mit dem Bewusstsein. Der Schwerpunkt einiger meditativen Formen von Yoga sind die geistige Konzentration, körperliche Übungen sowie Atemübungen. Yoga ist ein Weg zur Selbstvervollkommnung, der mitlhilfe von Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, inneren Konzentrationspunkten, Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras und Mudras die Lebensenergie stimuliert.

„Körper, Geist und Seele in Einklang bringen“

Naheliegend ist die Meditation, eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll der Geist zur Ruhe finden. Meditation ist der Schlüssel für positives Denken, Zufriendenheit, Kreativität und Lebensfreude und aus medizinischer Sicht sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Balance zu gelangen.